Jus nanas dapat membantu menurunkan kolesterol karena mengandung serat, antioksidan, dan bromelain.
|
Manfaat
|
Penjelasan
|
|---|---|
|
Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
|
Serat dan antioksidan dalam nanas dapat mengurangi kolesterol jahat yang diserap darah
|
|
Mengurangi penumpukan kolesterol
|
Bromelain, enzim dalam nanas, dapat memecah kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah
|
|
Menurunkan trigliserida
|
Kandungan senyawa dalam nanas dapat mengurangi kadar trigliserida
|
|
Melancarkan metabolisme
|
Serat dalam nanas dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh sehingga lemak lebih mudah diolah
|
|
Mencegah penyumbatan pembuluh darah
|
Vitamin C dalam nanas membantu memperkuat dinding pembuluh darah
|
Namun, jus nanas tidak bisa menggantikan fungsi obat penurun kolesterol.
Alodokter.com menyarankan untuk mengonsumsi buah nanas secukupnya dan tidak dalam kondisi perut kosong.
Perhatian khusus
Penderita diabetes, penyakit ginjal kronis, alergi makanan, asam lambung tinggi (GERD), dan gastritis perlu berhati-hati dalam mengonsumsi nanas
