Menjaga kesehatan pencernaan: Kandungan serat dan pektin dalam apel dapat melancarkan BAB, menjaga kesehatan usus, dan mengatasi sembelit
Menjaga kesehatan jantung: Apel dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan kulit: Apel mengandung vitamin C yang membantu pembentukan kolagen, protein yang menjaga kulit kenyal dan elastis
Menjaga daya tahan tubuh: Apel mengandung vitamin C yang membantu pembentukan sel darah putih, sehingga tubuh dapat melawan infeksi
Menurunkan risiko stroke: Apel dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah
Menurunkan risiko diabetes: Apel dapat membantu menurunkan risiko diabetes
Menjaga kesehatan otak: Apel mengandung quercetin yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan
Mengatasi bau mulut: Apel mengandung pektin yang dapat meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan mulut
Membantu mengatasi asma: Apel mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi asma
Melawan Alzheimer: Apel mengandung quercetin yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan
Alodokter menyarankan mengonsumsi jus apel dan tomat untuk memperkuat daya tahan tubuh. Namun, perlu diperhatikan apakah jus apel yang dikonsumsi murni atau mengandung gula tambahan, pewarna, perasa, dan bahan buatan.
